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玉米虽好,但不是人人都能吃,消化系统不好的人,早知早受益

发布来源:互联网    发布时间:2021-04-13 15:27

玉米是我们最常见的蔬菜之一了,做法也是多种多样,煮玉米、炖玉米、烤玉米,因味道好、饱腹感强、价格低廉而受到广大吃货追捧。

玉米虽好,但不是人人都能吃,消化系统不好的人,早知早受益(图1)

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面高4~10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体的排除。玉米有刺激肠蠕动、防治便秘的作用。

玉米虽好,但不是人人都能吃,消化系统不好的人,早知早受益(图2)

玉米油是一种良好的药物,长期食用可降低血中胆固醇,软化动脉血管,是高血压、冠心病、肥胖症患者和老年人的理想食用油。

玉米虽好,但不是人人都能吃,消化系统不好的人,早知早受益(图3)

玉米虽好,但不是人人都能吃,此类人吃了对身体不好,早知早受益:

消化不好的人,消化不好的人要尽量不要吃玉米。如果消化不好的人吃了很多就会可能导致静脉破裂和胃溃疡。

本文相关词条概念解析:

玉米

玉米(拉丁学名:ZeamaysL)是禾本科玉米属一年生草本植物。别名:玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟,潮州话称薏米仁,粤语称为粟米,闽南语称作番麦。秆直立,通常不分枝,基部各节具气生支柱根。叶鞘具横脉;叶舌膜质,叶片扁平宽大,线状披针形,基部圆形呈耳状,无毛或具疵柔毛,中脉粗壮。颖果球形或扁球形,成熟后露出颖片和稃片之外,其大小随生长条件不同产生差异。雌雄同株异花,花果期秋季。我国玉米的栽培历史大约有470多年。目前我国播种面积在3亿亩左右,仅次于稻、麦,在粮食作物中居第三位,在世界上仅次于美国。全世界热带和温带地区广泛种植,为一重要谷物。玉米味道香甜,可做各式菜肴,如玉米烙、玉米汁等,它也是工业酒精和烧酒的主要原料。

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