本期导读：用粉丝炒菜小技巧，用粉丝炒什么菜都适用，不碎、不粘锅、不成团粉丝是我们做菜经常用到的食材，粉丝是用绿豆、红薯淀粉或者土豆淀粉等做成的丝状食品，故名粉丝。最好的粉丝是用绿豆淀粉制做而成。干粉丝

懒人的快手菜来咯，鲜嫩爽口的蒜苔炒蛋，怎么吃都不腻！这道菜肯定是家家户户餐桌上必备的小炒，简单好学，比肉还好吃，食疗价值同样很高。经常食用可以起到降压降脂、护肝消食的功效，可谓是老少皆宜的美食。这个小

专题一传统发酵技术的应用课题一果酒和果醋的制作1、发酵：通过微生物技术的培养来生产大量代谢产物的过程。2、有氧发酵：醋酸发酵 谷氨酸发酵 无氧发酵：酒精发酵 乳酸发酵3、酵母菌是兼性厌氧菌型微生物真菌

这道菜，低卡低热量高营养，不用节食照样好身材随着社会的进步，女人们已经不再是围着老公孩子转了，他们想法也越来越独立，知道如何懂得更加爱自己，懂得照顾好自己的身材，好自己的容颜，让自己成为孩子眼中最美丽

但是，对于一般喝茶的人来说，茶只是一个名词，他们不知道茶与茶之间的滋味差别有多大，不知道绿茶、红茶、普洱茶的存储有什么区别？特别是福建、江浙一带的茶友买了普洱茶后经常会问：“普洱茶要放冰箱里保存吗？“

煎饺，水果，牛奶。在我老家小时候是没有吃面食的习惯了，特别是饺子，可以说我到十几岁家里人都没有做过水饺。第一次吃煎饺，还是在亲戚家。那个时候觉得真香呀。里面是肉，外面是面，并且用油煎出了壳，吃起来脆脆

我们曾以为，碳水化合物和减脂似乎是互相矛盾的，但事实并非如此。在过去的十年左右，大量的科学评论和研究表明，适度的碳水化合物饮食，减脂效果毫不逊色。原因1：碳水化合物能保持激素水平你限制卡路里摄入的时间

枯藤老树昏鸦，空调WiFi西瓜。葛优同款沙发，夕阳西下，我就往那一趴。据说这才是夏天的正确打开方式。确实，捧着一口大西瓜。躺在床上刷剧看书，想想也是惬意。不过，很多人对西瓜却是又爱又恨。“西瓜升糖指数

每年都会有一批减肥的人，都想在夏季瘦下来，可是怎么都控制不住自己的嘴，看见美食就想吃，看到不少人的朋友圈都这么，让钱包鼓起来，让体重降下来，这才是你的生活中状态，可是做到的有多少呢，这不，秋天了，大家

演员赵丽颖在某综艺节目中为了不浪费食材，误用坏桃榨汁，结果吃坏了肚子，一趟接着一趟跑厕所，最后还不忘告诉大家：“坏桃不能吃！”被网友一边心疼一边顶上了热搜。综艺截图丨湖南卫视水果都是些娇气的东西，怕摔

俗话说：一日之计在于晨。对于人体而言，拥有良好的早餐摄入，才有利于维持人体的正常功能运转，但是很多上班族，往往因为工作的原因，在平时忽略了早餐的摄入。但是，不吃早餐，很容易就会对身体造成不利的影响，所

秋葵又叫羊角豆，原产于热带地区，近年来在我国市场上逐渐多见。其质地脆嫩，口感顺滑，营养丰富，无论凉拌还是煎炒，都是餐桌上的一道美味。那么，如果一次买多了，该如何储存？其实诀窍就是七个字：低温、别冻、不

鸡蛋饼这个食物，在我心中是理想早餐。虽然看似简单，但如果你想做到极致的好吃，还是需要点小技巧的。说它口感比手抓饼、比煎饼果子还要好吃，一点不为过！尤其刚出锅的时候，你一定要趁热感受一下，外层是和手抓饼

减肥的关键是：饮食好，运动搞上去，让体脂降下来！你的体脂率标准吗？女孩的标准体脂率在20-24%之间，超过这个范围可视为肥胖。而男生本身的骨骼跟骨骼肌比较发达，自身肌肉量多，脂肪量也会比女生低，他们标

减肥是很多女性一辈子都为之奋斗的事业。但其实在日常生活中，有很多人虽然也在进行健身，但体重却从未下降过，究其原因很大一部分是因为我们在吃上，犯了一定的错误。比如说，在减肥期间如果我们经常米细面的话，我